기초건강관리1 [건강 상식] 면역력을 높이는 가장 기본적인 습관 5가지 – 지금 바로 시작하는 건강 루틴 올 봄은 기온차가 참 크네요.매일매일 하루하루, 아침 저녁 기온차가 큰 매일이 계속되고, 미세 먼지까지 합세하면서, 감기, 비염, 장염 등등 여러 질병들에 노출되는 경우를 많이 보고 있습니다. 게다가, 현대인의 기본적인 만성피로. 얼마전까지 전국 중고대학교의 중간고사 시험. 이런 것들을 물리치고 잘 해내고 있는 많은 분들에게 가장 중요한 것은 결국 나를 건강하게 유지시켜 줄 면역력일 겁니다.오늘은 이런 중요하고도 중요한 면역력에 대해 알아보고자 합니다.👩⚕️ 왜 ‘기본’이 중요한가요?면역력은 갑자기 높아지거나 단기적으로 강화되는 것이 아니라, 일상의 작은 습관들이 쌓여 만들어지는 힘입니다.많은 건강 정보들이 넘쳐나지만, 그 중에서도 놓치기 쉬운 가장 기본적이고 검증된 방법을 중심으로 소개해보려 합니다.. 2025. 5. 16. 이전 1 다음 반응형
