피부와물1 [건강상식] “피부가 푸석하다면? 수분 섭취가 필요한 이유” 매일 거울을 볼 때, 혹 피부 상태를 확인해 보시는지요. 환하고 깨끗한 느낌이 나면 참 기분도 좋고 하루가 즐거운데 반해, 푸석해 보이거나 어두워보이면 반대로 우울해지기도 합니다.그런 날이면 괜히 화장품 쇼핑 정보들을 뒤져보게 되는데요.그런데요, 만약 거울을 볼 때마다 피부가 푸석해 보인다면, 화장품 때문이 아니라 ‘물 부족’일 수 있습니다.피부는 몸속 수분 상태에 따라 상태가 바뀝니다.피부에 좋은 음식을 챙겨 먹고, 수분크림을 듬뿍 발라도 정작 물을 제대로 마시지 않으면 피부 속은 건조한 채로 남아 있죠.수분은 피부의 가장 기본적인 영양소피부는 가장 바깥쪽에서 몸을 보호하는 역할을 합니다.외부 자극을 막고, 체내 수분이 빠져나가지 않게 하는 방어막 같은 존재죠.그런데 우리 몸 전체 수분의 약 20%가 .. 2025. 5. 10. 이전 1 다음 반응형
